የአጃ ገንፎ፦ ካሎሪ እና አሰራር

Oatmeal

ቁርስ10 ደቂቃ

ግብዓቶች

  • 50 ግራም አጃ
  • 200 ሚሊ ወተት ወይም ውሃ
  • 1 የሻይ ማንኪያ ማር
  • 0.5 ሙዝ (እንደ ፍላጎት)

አሰራሩ

  1. 1አጃውን በወተት ለ5 ደቂቃ እያማሰሉ ያብስሉ።
  2. 2ማር ይጨምሩ።
  3. 3ሙዝ ከላዩ አድርገው ያቅርቡ።

ተመሳሳይ ምግቦች