የአቮካዶ ጭማቂ፦ ካሎሪ እና አሰራር

Avocado Smoothie

ቁርስመክሰስ10 ደቂቃ

ግብዓቶች

  • 1 የበሰለ አቮካዶ
  • 150 ሚሊ ወተት
  • 2 ማንኪያ ስኳር ወይም ማር
  • 50 ሚሊ ውሃ

አሰራሩ

  1. 1አቮካዶውን በማደባለቂያ ያድርጉ።
  2. 2ወተት፣ ስኳርና ውሃ ጨምረው ይፍጩ።
  3. 3ቀዝቃዛ ያቅርቡ።

ተመሳሳይ ምግቦች