የዶሮ ደረት ጥብስ፦ ካሎሪ እና አሰራር
Grilled Chicken Breast
ምሳእራት20 ደቂቃ
ግብዓቶች
- 150 ግራም የዶሮ ደረት
- 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት
- 0.5 የሻይ ማንኪያ ቅመማ ቅመም
- 0.25 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 0.25 የሻይ ማንኪያ ጥቁር በርበሬ
አሰራሩ
- 1ደረቱን በዘይትና ቅመም ያሽጡ።
- 2እያንዳንዱን ጎን ለ5-6 ደቂቃ ይጥበሱ።
- 3ከመቁረጥ በፊት ለ3 ደቂቃ ያሳርፉ።
Grilled Chicken Breast