መነሻ/ምግቦች/የተጠበሰ ሩዝየተጠበሰ ሩዝ፦ ካሎሪ እና አሰራርFried Riceምሳእራት20 ደቂቃግብዓቶች200 ግራም የበሰለ ሩዝ1 እንቁላል50 ግራም ድብልቅ አትክልት1.5 ማንኪያ ዘይት1 ማንኪያ የሶያ ሶስአሰራሩ1እንቁላሉን በሞቀ ዘይት ጠብሰው ያስቀምጡ።2አትክልቱን ጠብሰው ሩዙን በከፍተኛ እሳት ይጨምሩ።3እንቁላሉንና የሶያ ሶሱን ጨምረው ለ2 ደቂቃ ያማስሉ።ተመሳሳይ ምግቦችአሳ ጥብስAsa Tibs320 kcalአይብAyib80 kcalአይብ በጎመንAyib Be'gomen330 kcalበርገርBeef Burger540 kcalታኮBeef Tacos380 kcalቡርሳሜBurusame732 kcal